Jei manote, kad jūs savo vaikui sakote “Susikaupk”!
daugiau nei įprastai, skaitykite ir sužinokite kūrybiškų ir konstruktyvių būdų,
kaip išlaikyti vaiko dėmesį.
Vaikų raidos ekspertai teigia, kad vidutiniškai 4 - 5
metų vaikas turėtų būti pajėgus išlikti susikoncentravęs į užduotį nuo dviejų
iki penkių minučių padaugintų iš jų amžiaus skaičio rezultato. Taigi jauni
vaikai turėtų galėti susikoncentruoti tarp 4 ir 20 minučių, galbūt ir daugiau
priklausomai nuo atliekamos užduoties. Bet ši taisyklė, kaip ir dauguma
rekomendacijų auginant vaikus, priklauso nuo situacijos. “Dėmesio trukmė kinta
priklausomai nuo konteksto” teigia Neal Rojas, M. D., elgesio vystymosi
pediatras iš San Francisko. Tėvai matys dėmesio trukmės skirtumą visos dienos
metu. Tačiau ši laiką galime vis ilginti dedant kasdienines pastangas.
DUOKITE
DĖMESIO, KAD GAUTUMĖTE DĖMESIO.
Kiek daug dėmesio vaikas skirs užduočiai atlikti taip pat
priklauso nuo to ar jis tuo mėgaujasi. Daugelis vaikų susiduria su sunkumais,
kai yra paprašomi atlikti darbą ar užduotį, kurios jie nenori daryti. “Kaip pirmą
kartą pristatote veiklą, tai yra kur kas svarbiau jums, nei jūsų vaikui. Jūs
išmėginate ir lavinate savo kūrybiškumą bei lankstumą, kaip tėvai ir
mokytojai”, aiškina Dr. Rojas. Daugelis tėvų susiduria su sunkumais, nes vaikai
pradėję eiti į mokyklą turi atlikti labiau struktūruotas, pasikartojančias ir
akademines užduotis, pavyzdžiui, rašyti savo vardus ar kartoti raides - jiems
tai gali atsibosti. Turbūt jūs irgi susiduriate su panašiais iššūkiais. Kai
kuriomis popietėmis, kai norite, jog jūsų vaikas mokytųsi ar ruoštų namų
darbus, jis nori žaisti su mašinėlėmis kambaryje ant grindų. Visgi, tai nebūtinai yra
blogas dalykas. “Žaidimai su mašinėlėmis motyvuoja vaikus” teigia Margaret
Nickles, Ph.D., klinikos psichologė, vaikų ir šeimų instituto Čikagoje
direktorė. “Yra penkiamečių kurie gali pusvalandį žaisti “Lego”, tačiau negali
ramiai sėdint parašyti savo vardo”.
Taigi šiek tiek kūrybiškumo gali labai pagelbėti norint
kažką nuobodaus paversti smagia veikla. Vietoj to, kad reikalautumėte, kad jūsų
vaikas parašytų raidę ‘A’ su pieštuku savo sąsiuvinyje, galite jo paprašyti,
kad parašytų ją su kreida, suformuotų naudojant žaislus, ar net nutapytų dažais
lentoje, sako Mary Doty, Waimea darželio auklėtoja, gyvenanti didelėje Havajų
saloje. Iškirpkite paveikslėlius iš žurnalų ar laikraščių kurie primena raidę
‘A’ arba perverskite žurnalus bandydami surasti kuo daugiau žodžių
prasidedančių raide “A”. Galite naudoti kaladėles pastatyti raidei ‘A’. Visi
šie būdai padeda ir lavina techninius gebėjimus. Netgi žaidžiant stalo ar
atminties žaidimus, galite treniruoti vaiko atminties raumenis. Tėvai turėtų
skirti laiko pastebėti mažas ir įdomias detales aplinkoje, kurios gali padėti
jų vaikui mokytis kaip reikia išlaikyti dėmesį. Per pasivaikščiojimus galite
sustoti ir atkreipti dėmesį į gėlių spalvas arba kalbėti apie įvairias akmenukų
formas, kuriuos renkate nuo žemės ar paplūdimyje.
Norėdami gauti vaiko dėmesio, tėvai privalo patys
suteikti dėmesio vaikams. Daktaras Rojas teigia “Tėvams lengva įstrigti
rutinoje. Mes dažnai patys prarandame dėmesį.” Bet jei mes jį prarandame ir
nesugebame sugrįžti, negalime tikėtis, kad mūsų vaikas tai sugebės. Buvimas
arti ir galimybė pateikti aiškias ir glaustas instrukcijas, padeda vaikams
geriau sutelkti dėmesį į tai kas jiems sakoma. Būdami virtuvėje nešaukite
norėdami kažko paprašyti kuomet vaikas yra kitam kambaryje. Dr. Nickels pataria
“Nueikite į kambarį, atsistokite priešais savo vaiką, palaikykite akių
kontaktą, geriausia būti jo akių lygyje arba padėti ranką jam ant peties ir
sakykite “Man reikia, kad tai padarytum dabar”. Dr Rojas sako “Jei aš sustoju
ir pažiūriu į savo vaiką ir sakau “Ei, Aleksai, pažiūrėk į mane, ką tu turėtum
dabar daryti?” jis pasakys “skaityti”. Tada aš sakau “Parodyk man, kad žinai ką
turi padaryti.””
KAIP
SUMAŽINTI BLAŠKYMĄSI.
Tėvai taip pat turėtų žinoti kas neleidžia jų vaikui
susikoncentruoti ir išlaikyti dėmesio. Galbūt vaikas tiesiog yra alkanas? Prieš
pradėdami daryti namų darbus ar bet kokią kitą užduotį duokite vaikui užkandį.
Rekomenduojame, kad užkandis būtų sveikas, o ne pilnas cukraus ir
riebalų. Pasak „Mayo“ klinikos įsteigtos Šiaurės Amerikoje puikus pasirinkimas
yra pilno grūdo kruopos, žalios daržovės pamirkytos padaže be riebalų ar
humuse, bananas ar obuolys padengtas žemės riešutų sviestu ar jogurtu. Geras
miegas taip pat yra labai svarbu, todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra
pailsėjęs. Taip pat vaikams reikia pertraukos po grįžimo iš mokyklos. “Visiems
reikia poilsio. Jis mums padeda atsipalaiduoti ir susikaupti iš naujo. Jei vaikas
neturi poilsio pertraukėlės ir jo dienos grafikas yra įtemptas, jo nuovargis
pasireiškia per jo elgesį” teigia Dr. Rojas. “Jis gali priešintis įprastai
dienos rutinai ar tėvų reikalavimams, siųsdami mums signalą, kad jiems reikia
atsipalaiduoti ir nuraminti mintis.”
Jei broliai ar seserys trukdo vieni kitiems ruošti namų
darbus, liepkite jiems dirbti atskirose patalpose. Stenkitės kiekvienam vaikui
skirti asmeninį laiką ir mokyti vaikus padėti vieni kitiems.
Vaikai gali nustoti išlaikyti dėmesį, kai galvoja, jog
užduotis jiems yra per sunki. Jiems gali prireikti instrukcijų išskaidytų
mažais žingsneliais teigia Dr. Nickles. Pavyzdžiui, vietoj to, kad lieptumėte
vaikui susitvarkyti kambarį, galite pasakyti: Pirmiausiai surink visas "Lego" kaladėles nuo grindų ir tada aš grįšiu ir pasakysiu ką turi daryti toliau.
Kartais net iliustruojant, tai ką vaikas turi daryti ant popieriaus ir
pakabinant tai ant sienos gali pasitarnauti kaip vienas puikus vizualinis
priminimas, vietoj daugybės žodinių paaiškinimų, teigia Dr. Rojas.
Prisiminkite, kad duoti trumpus priminimus vaikui skamba pozityviau ir geriau
veikia, nei ilgi paaiškinimai, šaukimas ar kaltės suvertimas. Taip pat
nepamirškite pagirti vaikų pastangų. “Labai dažnai mūsų kultūroje girdime
giriant rezultatą, sakome: “Puikus darbas, žiūrėk kaip gerai moki tai
padaryti!” Mes neatkreipiame dėmesio į tai, kaip nuostabu, kad vaikas į kažką
deda daug pastangų” teigia Dr. Nickels. “Vietoj to, kad sakytumėte ‘tu
neparašei savo vardo visiškai be klaidų arba raidė H rašosi ne taip’, mes
turėtume sakyti ‘matau, kad labai stengiesi laikyti savo rašiklį ir linijas
brėžti tiesiai. Tai labai šaunu.’”
Vietoj to, kad įjungtumėte televizorių ar duotumėte
vaikui mobilųjį telefoną, liepkite jam užsiimti veiklomis kurios padės
padidinti dėmesio išlaikymo trukmę. Vaikai gali skaityti, dėlioti puzlę, padėti
paruošti vakarienę ar padėti su namų ruošos darbais. Tiesiog išjungiant
televizorių ir kalbantis su mažu vaiku galima pritraukti jo dėmesį ir jį
lavinti. Kai tėvai susikoncentruoja į savo vaiką ir jo klausosi, jie
demonstruoja dėmesio išlaikymo pavyzdį savo vaikams.
MiniBoss
verslo mokykloje stengiamės pritaikyti šias įvairias strategijas, kurios gali
padėti vaikams sutelkti dėmesį ir jį išlaikyti. Rekomenduojame ir jums pamėginti
jas pritaikyti savo namuose, o jei turite savo metodų, kuriais esate patenkinti
kviečiame pasidalinti su mumis. Taip pat nepamirškite, kad pritaikius šias
strategijas, jūsų vaiko elgesys ir įpročiai nepasikeis per savaitę. Galbūt jis
vis dar nemėgs rašyti ar sunkiai išsėdės vienoje vietoje. Laikas daro
stebuklus, todėl būkite kantrūs ir pamatysite rezultatus.
Straipsnis
rašytas remiantis: https://www.parents.com/kids/development/intellectual/how-to-improve-attention-spans
